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¡NOS ENTRENAMOS PARA TODA LA VIDA!

TODOS HEMOS QUERIDO EMPEZAR, LOS ESTAMOS ESPERANDO.  CAOBA ES ENTRENAMIENTO Y ES COMUNIDAD.SER SALUDABLE ES UN PROCESO CONTINUO, TODOS LOS DÍAS SE APRENDE Y SE CONSTRUYE ALGO NUEVO.

¿ESTAS LISTO PARA EL CAMBIO?

100%

MOTIVADOS

¿entrenamos?

entrenamos, les exigimos, y nos exigimos y preocupamos por cada uno de ustedes buscando que lleguen a lo que quieren ser. le subimos a la musica, ponemos toda la energía que tenemos y esperamos la suya de vuelta.
nos preparamos, estructuramos entrenamientos y creemos en la metodología que venimos trabajando desde 2014. nos interesa conocerlos, saber qué quieren, qué buscan en caoba, y trabajamos para lograrlo con ustedes.

CAOBA FITNESS CENTER

Entrenamiento funcional, ejecutado a alta intensidad, y constantemente variado.

Nos enfocamos en movimientos monoestructurales (cardio), bases de gimnasia (bodyweight) y cargas (levanamiento de pesas y mancuernas).

No tenemos dos días de entrenamiento iguales.

No desarrollamos musculos o partes del cuerpo, desarrolamos capacidades físicas!

CAOBA RING BOXING CENTER

Juntamos lo más dinamico y efectivo del entrenamiento funcional con lo desafiante y ameno del boxeo.

Aumentamos capacidad cardiovascular y fortalecemos todo el cuerpo en conjunto.

Estructuramos nuestras clases para que aprendan este gran deporte mientras los volvemos unas máquinas.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿ES ADECUADO PARA MI?

R: ¡Claro que si! Cualquiera que esté dispuesto a esforzarse es bienvenido. Aprenderás a mover el cuerpo de la manera adecuada para tener mejor movilidad. No levantaras pesas más allá de tu capacidad. Estamos orgullosos de trabajar con personas de diferentes niveles de condición física para acompañarlos en su camino a ser saludables y atléticos.

¿NECESITO ESTAR EN FORMA PARA EMPEZAR?

Nuestro entrenamiento es universalmente escalable para satisfacer todos los niveles. No tienes que ser un atleta olímpico para poder entrenar. De hecho, nos encanta trabajar con principiantes tanto como nos gusta trabajar con atletas de alto rango. El reto es igual para todos ya que, cada quien esta llamado a trabajar según sus capacidades.

¿NECESITO HACER UNA CITA PARA EMPEZAR?

Simplemente llámanos o envíanos un correo para establecer una fecha y hora para entrar y ver nuestras instalaciones, o para planificar tu clase de cortesía. 

¿CÓMO SÉ SI ESTO ES PARA MI?

 ¡Con una clase de iniciación! Para más detalles, visita nuestra página sobre cómo empezar aquí. Ya estás haciendo lo correcto al esta aquí leyendo nuestra página web. Ahora da el siguiente paso: entra a una clase y ve de primera mano lo que Caoba ofrece para ti.

¿CÓMO ES UNA CLASE TÍPICA?

Realizamos movimientos funcionales a alta intensidad, que le da un entrenamiento integral de cuerpo entero en menos de una hora. Las clases son presenciales proporcionando una excelente mezcla de coaching individual y motivación grupal en una clase divertida. Combinamos elementos de entrenamientos de boot camp, gimnasia olímpica, entrenamiento con barras, Halterofilia olímpica, entrenamiento con kettlebell, remo, saltar la cuerda, entre otros. Los entrenamientos son constantemente variados y únicos, asegurando que siempre haya progreso y que nunca lleguen a ser aburridos.

Cada clase sigue la misma estructura general. Empezamos con un calentamiento de cuerpo entero, después trabajamos en el Skill (habilidad/movimiento especifico) o entrenamiento de Halterofilia (peso olímpico) para ese día. Después un ejercicio de alta intensidad por tiempo o por rondas, lo que nos permite tener posibilidades infinitas para los entrenamientos, así que nunca se vuelve aburrido o repetitivo.

SOY UN MIEMBRO DE OTRO BOX Y ASISTIRÉ A CAOBA. ¿PUEDO ENTRENAR ALLÁ?

¡Por supuesto! Nuestra tarifa para entrenadores de otros Boxes es de COP $30.000 cada clase o puedes comprar una camiseta de nuestro box.

¿HAY DUCHAS?

Si, contamos con duchas y vestieres para hombres y mujeres. 

¿HAY PARQUEADERO?

Si, contamos con espacio vigilado para parquear al frente de Caoba,. 

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Testimonios

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Jinga Low

Work

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horarios

Boxing Center

LUNES – VIERNES:

AM: 5:35am – 8:45am

PM: 5:00pm –  8:20pm

SÁBADO

8:00am-11:30am *Clases de 1 hora*

Fitness Center

LUNES – VIERNES:

AM: 5:25am – 8:45am

PM:12:30pm – 1:30pm

4:30pm –  8:30pm

SÁBADO

7:30am – 10:00am*Clases de 1 hora*

¡ENTRENA AHORA!